Seit vielen Jahren ist es für Sportler und Menschen, die einen gesunden Lebensstil suchen, ein Thema zu finden, um die Effizienz von körperlicher Bewegung zu verbessern. Mit dem globalen technologischen Boom und ihrer Auswirkungen auf die Fitnessbranche ist dieses Thema heute ebenso wichtig. Obwohl die Vorteile des taktilen Feedback -Trainings viele, insbesondere EMS und Ten, die seit Jahrzehnten bekannt sind, mit der Entwicklung von virtueller Realität und intelligenter Kleidung, hat diese Art des Trainings erneut Wellen verursacht.
Was ist der Unterschied zwischen EMS -Training und regelmäßiger Bewegung?
Menschen sind normalerweise skeptisch gegenüber neuen Technologien, sind jedoch besonders vorsichtig mit komplexen Technologien. Es ist leicht, zwischen dem EMS -Training und dem freiwilligen Training ohne Ausrüstung zu unterscheiden. Ich muss nur einen Blick auf unser Nervensystem werfen.
Während des freiwilligen Trainings überträgt das Nervensystem elektrische Signale vom Gehirn auf die Muskeln und erhöht die von den Muskeln erzeugte Stärke.
Die elektrische Stimulation (ES) überträgt sanfte elektrische Impulse, um Nerven oder Nervenenden zu stimulieren, was wiederum subkutane Muskeln in der Runde innervieren. ES können auf die Hautoberfläche (transdermal) aufgetragen werden. Diese Technologie wird als TENS (transkutane elektrische Nervenstimulation) bezeichnet. EMS (Muskelstimulation) bezieht sich auf die direkte Übertragung von elektrischen Impulsen auf einen Muskel oder eine Gruppe von Muskeln, um ihre Funktion zu verbessern. Für Endbenutzer besteht der Hauptunterschied zwischen TENS und EMS darin, dass EMS einen tieferen Einfluss haben kann, während TENS ein breiteres Spektrum an Wahrnehmungsfähigkeiten, aber ein weicheres Gefühl als EMS bietet.
Insbesondere werden periphere Nerven, wenn EMS verwendet wird, stimuliert, wodurch Stimulationsimpulse entlang der Nerven an die motorischen Endplatten in den Muskeln übertragen werden, was zu Muskelkontraktion führt.
