1. Schmerz lindern - Als Wissenschaftler die Häufigkeit entdeckten, bei der der menschliche Körper Informationen über Schmerzen sendet, stellten sie auch fest, dass es ähnliche Frequenzen gibt, die diese Schmerznachrichten verhindern können. Stellen Sie sich vor, Ihr Schmerzsignal fährt entlang der Bahnstrecke und der Bahnhofsmeister möchte den Zug anhalten. Was sie tun müssen, ist eine Tür auf der Strecke zu öffnen, die wahrscheinlich den Zug anhalten wird. Dies ist eine schmerzhafte Situation. Wenn Sie verletzt werden, haben Sie möglicherweise festgestellt, dass Sie sich diesen Bereich automatisch zusammenziehen - und Bewegungen erzeugen, die unterschiedliche Signale in das Gehirn bringen und die Übertragung von Schmerzfrequenz verhindern. Dies ist nicht der Hauptzweck von EMS -Maschinen, aber es ist definitiv etwas, das man sich bewusst ist. EMS bietet auch zusätzliche Vorteile von Schmerzmitteln für Patienten, die nicht bereit sind oder nicht in der Lage sind, orale Analgetika (wie entzündungshemmende Medikamente) zu nehmen.
2. Muskelgedächtnis - Es mag ein bisschen theoretisch klingen, aber die neuronalen Wege und Informationen, über die wir gesprochen haben, erstellen eine dauerhafte Flugbahn in unseren Köpfen. Dies ist ein bisschen so, als würde man einen Lineal verwenden, um auf einen Holztisch zu zeichnen und ein bisschen Gras zurückzulassen. Diese "Lücken" werden unser Muskelgedächtnis genannt. Deshalb wusste David Beckham nach sechs Monaten ohne zu spielen, wie man den Ball in die obere Ecke kräuselte. Sein Körper erinnert sich nur, was zu tun ist. Das gleiche Prinzip gilt für schnelle Läufer: Sobald sie ein neues persönliches Bestes erzielen, erinnern sich der Körper daran, wie es geht, und erleichtern die nächste Replikation.
Wenn Sie weiter gehen, denken Sie bitte darüber nach, wann Sie gelernt haben, zu gehen und sich zu bewegen. Sie verstehen (normalerweise) die richtigen Muster der menschlichen Bewegung. Diese Modelle wollen uns effektive und effiziente Dienstleistungen anbieten und gleichzeitig das Verletzungsrisiko verringern. Wenn wir älter werden, werden wir faul und beginnen, schlechte Gewohnheiten zu entwickeln, einschließlich einer schlechten Haltung. In diesem Fall werden einige Muskeln faul und erledigen ihre gebührende Arbeit nicht.
Das gleiche passiert, wenn Menschen verletzt werden. Wenn Sie beispielsweise Ihr Kniegelenk häufig verletzen, werden die Oberschenkelmuskeln (Quadriceps femoris) als Schutzmechanismus "schließen". Der Grund dafür ist, dass unser Körper die Schmerzen als Gefahr interpretiert (normalerweise richtig). Wenn also das Kniegelenk Schmerzen verursacht wird, wird versucht, die Muskeln zu schließen, die das Kniegelenk steuern, sodass es keinen weiteren Schaden verursacht. Nach der Lösung der akuten Verletzung kann Ihr Quadrizeps möglicherweise nicht wieder geöffnet werden. Aus diesem Grund leiden Sportler nach der Rückkehr zum Sport oft unter sekundären Verletzungen. Obwohl die anfängliche Wunde geheilt ist, sind die Muskeln nicht so stark wie zuvor. EMS ist in dieser Situation sehr effektiv. Der Therapeut identifiziert, welche Muskeln nicht funktionieren, und stimuliert sie dann mit EMS -Maschinen manuell. Ich werde später im Detail diskutieren, wie sie dies erreicht haben.
3. Maximale Muskelaktivierung - Diese Art der EMS -Behandlung ähnelt dem oben, aber am häufigsten bei Sportlern. Zu jeder Zeit (z. B. wenn der Quadrizeps -Muskelvertrag), können Sie tatsächlich nur 40% der Muskelfasern und elektrischen Signale, die im Bein verfügbar sind, verwenden. Diese Situation tritt hauptsächlich daran, dass unser Körper sehr gut darin ist, zu lernen, wie man effektiv ist. Wenn also 40% der Arbeiten abgeschlossen sind, wird sie vollständig verwendet. Dieses Problem tritt auf, wenn Sie versuchen, Ihren Körper auf ein größeres Gewicht zu bringen als zuvor. Zum Beispiel können Gewichtheber versuchen, schwerere Gewichte zu heben als zuvor. Infolgedessen müssen sie so viele verfügbare Muskelfasern und elektrische Signale wie möglich einstellen. Unglücklicherweise geht es für uns alle nicht nur darum, dass Ihr Körper dies leicht tut.
Eine sehr effektive Methode besteht darin, sich zu bewegen, während das EMS -Pad verbindet (in diesem Fall die Langhantel anheben). Therapeuten können die Maschine auf Muskelkontraktionseinstellungen umschalten und dann die Maschine einschalten, wenn der Athlet sie hebt. Nach einer bestimmten Zeit trainiert dies die ruhenden Muskelfasern, um während der Bewegung zu aktivieren. Dann können Therapeuten externe Stimuli nach und nach reduzieren, wenn die Muskeln Erinnerungen bilden, um Bewegungen auszulösen und zu vervollständigen. Eine große Warnung ist, dass EMS das Training nicht ersetzen kann, sondern als Hilfe für das Training dienen sollte.
