Können Sie sich vorstellen, wie 2 Stunden traditioneller Bewegung in nur 20 Minuten wirken? Ein neuer Fitness -Trend verbreitet sich von Übersee nach China, und dies ist die EMS -Fitness.
EMS steht für die Stimulation des elektrischen Muskels. Unser Zentralnervensystem emittiert häufig elektrische Impulse, um die Muskelbewegung zu kontrollieren, und EMS -Geräte simuliert die bioelektrischen Signale, die vom Zentralnervensystem emittiert werden, und stärkt diesen Prozess, stimuliert tiefere Muskeln, während es schwierig ist, Muskelbereiche für das Training zu trainieren, was bei der Fettabbau und der Muskelgenerierung hilft. Die gleiche Ausführungszeit erhöht den Effekt um das 18 -fache! Unsere EMS -Impulse können über 90% der Muskeln erfassen, während das traditionelle Training nur 40-50% erfasst
EMS ist ein Werkzeug, das von Physiotherapeuten verwendet wird, um Menschen zu helfen, sich von einer Operation zu erholen. Um sich den Muskeln zusammenziehen zu lassen, muss der Körper elektrische Impulse aus dem Gehirn an die Neuronen in den Muskelfasern senden. Die EMS -Fitness ahmt im Grunde nach, was Ihr Gehirn in dieser Situation tut: Durch die Anwendung von Elektrodenpads auf verschiedene Teile des Muskels kann es einen kleinen elektrischen Impuls in den Muskel senden, wodurch er sich zusammenziehen soll. Die EMS -Fitness erfolgt typischerweise, indem sie Elektroden an verschiedenen Teilen oder Muskelgruppen des Körpers platzieren, wobei an den Elektroden anklebende Pads befestigt sind. Sie können auch eine Weste mit Elektroden zum Training tragen. Wenn Sie jedoch nur mit Elektroden gefüllte Kleidung tragen und sie Strom für den Körper freisetzen lassen, reicht nicht aus. EMS -Fitnessübungen müssen mit Ganzkörperübungen kombiniert werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
